PRAVIDLÁ PRE ČISTÉ RUKY

1. Každé umývanie rúk má trvať 40 – 60 sekúnd
2. Navlhčite si ruky teplou vodou a naberte si dostatočné množstvo mydla
3. Ruky si potierajte spôsobom dlaň o dlaň, pokračujte preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky s čistením vnútorných strán prstov a opačne
4. Trením čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne, následne zovrite prsty jednej ruky do dlane a potierajte si ich oproti druhej dlani
5. Nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a opačne
6. Ľavú dlaň si čistite krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a opačne
7. Ruky si opláchnite vodou a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom

Umývanie rúk s dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu:

• naberte plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste ho na celý povrch rúk
• preložte dlaň pravej ruky na chrbát ľavej ruky, čistite vnútorné strany prstov a opačne
• trením si čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne
• uzavrite prsty jednej ruky do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň
• krúživým pohybom si čistite ľavý palec pravou rukou a opačne
• spojenými prstami pravej ruky čistite krúživým pohybom ľavú dlaň a opačne

Ruky si umývajte:

• po každom návrate domov (do práce...) z vonkajšieho prostredia,
• pri akomkoľvek pocite nečistých rúk,
• po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy,
• pred, počas a po príprave jedla,
• pred konzumáciou jedla,
• po každom použití toalety,
• pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky,
• po manipulácii so zvieratami a ich krmivom,
• po manipulácii s odpadom a odpadovým košom,
• pred a po návšteve nemocnice, lekára.